반응형 전체 글33 건강보험료를 줄이는 방법 안녕하세요. 건강보험료를 줄일수 있는 방법이라기 보다는 프리랜서 같은 직업들이라면 매출이 매번 일정하지 않을겁니다.작년 소득 대비 현저하게 매출이 떨어졌다면 건강보험공단 홈페이지 들어가서 실시간 소득 감소로 줄일수 있습니다.다만 건강보험공단에서 실제 소득이 줄어들었는지 판단후 조정을 해주게 됩니다. 공단 홈페이지 들어갑니다. 소득 조정에서 해촉이지만 해촉이라는것은 그만두는 것이기에 실시간 소득을 반영해서 바로 줄여주게 됩니다. 인터넷으로도 신청이 가능하고 직접 방문하면 신분증하나로 해결이 됩니다. 저같은 경우 마음 아프지만 소득이 거의 반토막이 나면서 방문해서 줄였습니다.앞에 공단 직원분들이 전산을 보고 실제로 판단후 처리해주십니다. 대신 내가 지금은 실제 소득이 줄었지만연말 정산 신고를 해서 소득이 .. 2026. 9. 12. 역곡 맥주한잔 프리미엄 오뎅 이자카야집 역곡역 바로앞에 부산철길집이 생겼습니다저는 다이어트중일때 너무 술먹고싶으면 참지않고마십니다 대신 안주만 과하지않는 선에서 먹습니다튀기거나 당분많은것 빼고 먹습니다역곡역 바로앞에 지나가는길에 혼자서 간단하게 먹고왔네요다른 안주들도 괜찮게 보이던데 다이어트로 참았습니다다들 즐거운 다이어트되세요 2026. 8. 27. 남자 복근 유지하려면? 체지방 12% 유지하는 현실 식단 체지방을 낮추려면 무조건 닭가슴살만 먹고, 탄수화물을 끊고, 매 끼니 칼로리를 계산해야 할까?내 경험상 체지방 12~13%를 유지하는 정도라면 그렇게까지 빡빡한 식단은 필요 없었다.1년동안 12~14% 유지하고있다 그 비법을 알려주려한다오히려 중요한 건 내가 오랫동안 지킬 수 있는 식사 패턴을 만드는 것이었다.아침 — 간단하게 요거트오전에는 많이 먹지 않는다. https://link.coupang.com/a/gi0jCExjie나는 보통 요거트처럼 부담 없는 음식으로 간단하게 시작한다.아침부터 과하게 먹지 않으니 하루 전체 섭취량을 조절하기도 편하고, 점심까지 크게 부담되지 않는다.가능하면 당이 많이 들어간 제품보다는 그릭요거트나 단백질 함량이 높은 제품을 선택하는 편이 좋았다.점심 — 그냥 일반식 먹는다.. 2026. 8. 18. 무릎 보호대 추천 (십자인대 4번수술한 사람) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." https://link.coupang.com/a/f89k5U39mC 잠스트 무릎보호대 ZK-PROTECT - 헬스보호대 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 278개를 가진 잠스트 무릎보호대 ZK-PROTECT! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 헬스보호대 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com2011년 우측2015년 우측 재파열2019년 우측 재재파열2026년 좌측파열저는 십자인대 수술만 4번한 사람입니다...4번 다 완전 파열로 수술을 꼭 해야되는 무릎이었습니다. 그 원인은 바로 바로 축구였습니다.축구를 끊던가 해야하는데 이게 참 미치광이처럼 쉽지않습니다.우측 무릎을 다치고 나서 무릎에 너무 신경이 .. 2026. 8. 12. 미국주식 포토폴리오 정리 25년도 10월 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 10. 21. 팔로워를 모은다는 것은 팔로워를 (직원)or구독서비스이용자많이 모은다는것은 능력이 있다는것이다팔로워가 많아질수록 매출이 커진다팔로워가 많아지려면 내 사업이나 콘텐츠가남들과는 달라야한다.팔로워가 많아질수록 컨텐츠가 다양해진다.팔로워가 많아질수록 사업체는 책임이 커진다.가족들 복지등 회사의 미래등등팔로워가 많아질수록 리더는 진보와 보수두가지를 잘 공존해야한다.나아가야할때와 지켜야할 때 구분을 지어야하며팔로워가 많아질수록 콘텐츠 제공자는 행동이 앞서야하며 보여줘야한다.팔로워가 많아질수록 제공자는항상 가장 큰 짐을 가지고 있다 가장 큰 고민과 가장 큰툴에 선택이 제공자에게 있다반대로 가장 큰 수입을 얻게된다.콘텐츠 사용자들은 자극적인 요소를좋아하며 흥미로워 한다.재미없는 요소는 아무리 좋은정보더라도자극적인 요소는 좋은정보가 아니더라도.. 2025. 9. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형 LIST
